Vinyasa Yoga, com Andressa Sampaio
Andressa Sampaio concluiu seus estudos na Escola Dharma (São Paulo), participou da primeira turma de Didática Aplicada ao Yoga do IEPY (com Marcos Rojo) e realizou extensivos de Anatomia Aplicada ao Yoga pelo Instituto Gurukula. Viveu por dezoito anos em uma casa de repouso, acompanhando de perto processos de envelhecimento, o que aprofundou sua pesquisa sobre a relação entre corpo, mente e tempo presente.
A prática de Vinyasa Yoga integra movimento e respiração de forma fluida e consciente, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, além de promover equilíbrio e bem-estar. “O Vinyasa Yoga faz com que o movimento brote a partir da respiração. As aulas são construídas com segurança e atenção, integrando asanas, pranayama, yoganidra e técnicas energéticas”, explica Andressa.
Horários das turmas:
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Turma 1: Terças e quintas, das 17h30 às 18h30 (período da tarde)
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Turma 2: Quartas e sextas, das 9h15 às 10h15 (período da manhã)
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Turma 3 (novo horário): Terças e quintas, das 8h às 9h (período da manhã)
Duração da aula: 1 hora
Público-alvo: Todas as pessoas, com ou sem experiência prévia em yoga.
Valores:
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Mensalidade para 2 vezes na semana: R$ 230,00
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Mensalidade para 1 vez na semana: R$ 165,00
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Aula avulsa: R$ 40,00
Aulas experimentais:
Aulas experimentais gratuitas podem ser agendadas e realizadas apenas na primeira semana de cada mês.
Formas de pagamento:
O pagamento deve ser feito via Pix para o e-mail centroculturalveras@gmail.com. No final do formulário de inscrição, é possível anexar o comprovante.
As mensalidades seguintes também devem ser pagas via Pix, com envio do comprovante para o WhatsApp (48) 3284-1741 ou para o e-mail [email protected].
Divisão de recursos:
65% do valor da mensalidade é destinado à professora e 35% é direcionado à manutenção do Centro Cultural Veras, dentro do nosso sistema de autogestão.
Formulário de inscrição: clique aqui
Iyengar Yoga, com Joe Buggilla (Presencial e Online)
Joe Buggilla é professor certificado em Iyengar Yoga pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune, Índia). Praticante desde 2015, já participou de retiros, cursos e aulas no Brasil e no exterior, aprendendo diretamente com professores como Abhijata Iyengar, Raya Uma Datta, Birjoo Mehta, Lois Steinberg, Gabriella Giubilaro, Rosana Seligmann (sua tutora), Garth McLean e Edwin Bryant. Além de dar aulas no Veras, Joe integra a equipe do Centro Iyengar Yoga São Paulo e da Associação Brasileira de Iyengar Yoga.
Horários das turmas:
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Quartas e sextas: das 7h20 às 8h35 (manhã)
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Terças, das 19h30 às 20h45
Metodologia:
As aulas são adaptadas às condições de cada aluno no momento presente. São praticadas posturas de pé, flexões, torções, extensões, invertidas, restaurativas e pranayama. O uso de adereços (cadeiras, cintos, blocos, almofadas e mantas) é parte essencial do método.
Valores:
Para 1x por semana:
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R$ 134,00 (social)
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R$ 175,40 (inteira)
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R$ 195,20 (abundante)
Para 2x por semana:
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R$ 260,00 (social)
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R$ 295,10 (inteira)
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R$ 325,70 (abundante)
Para 3x por semana:
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R$ 300,50 (social)
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R$ 340,10 (inteira)
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R$ 374,55 (abundante)
Você escolhe o valor com o qual pode contribuir dentro das faixas sugeridas.
Aula avulsa/experimental:
R$ 80,00 (valor que pode ser descontado na mensalidade caso o aluno se inscreva em uma turma regular).
Pagamento:
Via Pix – CPF: 058.886.799-33
Divisão de recursos:
65% do valor das aulas coletivas é destinado ao professor e 35% é direcionado à manutenção do Centro Cultural Veras, dentro do sistema de autogestão.
Formulário de inscrição: clique aqui
